Todos nos sentimos tristes y azules a veces. Cuando usted se siente deprimido, usted puede dar vuelta a la Wicca y espiritual prácticas para ayudar a usted. Aquí hay nueve ideas de maneras para que lo recoja cuando se siente bajo.
1. Utilizar el Poder Curativo de los Cristales
Los cristales son comúnmente utilizados en los rituales de Wicca. Son capaces de absorber, reflejar, enfocar y dirigir nuestra energía, lo que es ideal para usar cuando usted se siente triste. La colocación de diferentes cristales en tu cuerpo es una manera fácil de conectar con su energía. Una manera simple que usted puede usar los cristales es el uso de ellos.
Usted puede usar joyas que incorpora cristales, o simplemente llevar uno en el bolsillo. Otra forma de uso de cristales es dormir con uno bajo su almohada, o mantenga pulsado uno mientras está meditando. Usted puede incluso buscar orgonite que contiene los cristales usted está interesado en.
A continuación se presentan algunas sugerencias de diferentes cristales y sus usos:
Amatista: es Un tranquilizante natural y alivia el estrés, alivia la irritabilidad y la calma de su estado de ánimo.
Cuarzo rosa: El más fuerte del chakra del corazón de cristal. Puede ayudar a convertir las emociones negativas en positivas.
Hematita: Sabe que ayuda a aliviar el estrés, aliviar el dolor y sanar el cuerpo.
2. Hacer un Mágicas Taza de Té
Una taza caliente de té puede hacer maravillas para animarte. El ritual de preparar el té es parte de esto. ¿Por qué no disfrutar de un hermoso juego de té para su uso?
Usted puede comprar ya hecha de bolsas de té, o para un resultado más natural alternativa de comprar suelto hojas de té y un colador. Usted podría incluso crecer y elegir tus propias hierbas para hacer de su té. Cuando usted está haciendo el té, el uso de la visualización para infundir con su intención, con el fin de hacer más efectivo! Usted puede incluso contar con la ayuda de la curación del espíritu de las plantas de la hierba que está ingiriendo.
A continuación están algunas ideas de diferentes hojas de té para elegir:
Manzanilla: Calmante y alivia el estrés y la ansiedad.
Jasmin: Buena para el síndrome premenstrual y en general para la reducción del estrés.
El bálsamo de limón: Reduce el estrés y la ansiedad, promover el sueño, ayuda a la digestión,
Menta: Refrescante, el estado de ánimo de la elevación, de la limpieza.
3. Conectar con la Naturaleza
Caminar puede hacer maravillas para su salud física y mental. Caminar libera endorfinas, que pueden ayudar a reducir las hormonas del estrés.
Caminar puede ser parte de su Wicca práctica. Estar fuera y disfrutar de la naturaleza, apreciando las estaciones y presenciar el cambio de los mismos puede levantar su estado de ánimo, y te hacen disfrutar de las estaciones.
Hacen parte de su rutina diaria o salir a dar un paseo por la naturaleza. Puede ir solo, o utilizarlo como una oportunidad de pasar algún tiempo hablando con un ser querido.
4. Ponernos en Sintonía con la Luna y las Estrellas
Las lunas estado y la posición es importante en la práctica de la Wicca. La luna representa a la Diosa y sabbats se basa en la posición de la luna. Las lunas fases también pueden afectar spellwork. Pasar tiempo en el exterior mirando las estrellas y la luna es relajante y también más profunda conexión con su Wicca práctica.
Llevar alguna ropa de abrigo, tome una manta a la mentira y un frasco de chocolate caliente (o algo más fuerte). Traiga a un amigo con usted o ir por sí mismo, Tome un libro y a identificar las constelaciones, o simplemente disfrutar de mirar el Universo.
5. La Ingesta Alteran El Estado De Ánimo De Los Alimentos
Los diferentes alimentos pueden ayudar a levantar su estado de ánimo. Pruebe el chocolate oscuro, espárragos, miel, huevos, tomates cherry, semillas de calabaza, infusiones de hierbas y jugo de arándano.
Pensar acerca de las estaciones y que sabbat es acercarse y tratar de hacer una temporada de comida que es apropiado para el sabbat.
O hacer una comida de regalo que usted puede dar a alguien o compartir con alguien. Hacer un picnic y comer en la playa o en un parque. En invierno hacer una comida se puede comer por la luz de las velas. O valiente al aire libre y hacer un picnic en el exterior, envuelto en mantas y tomar un termo de sopa caliente.
6. Meditar A Diario
La práctica de la meditación y la Wicca van de la mano. La meditación es conveniente practicar durante cinco minutos cada día.
Se puede meditar en el exterior con la naturaleza, en un paseo, o en su altar. Encuentra un lugar privado, que resuena con usted y donde no sea interrumpido.
En su forma más básica, la meditación es un momento para sentarse y relajarse. Sentarse y sentarse con la espalda recta. Relaje su cuerpo y cierra los ojos. Estar quieto y en silencio y concentrarse en su respiración. Como usted respira centrarse en un mantra que es un positivo diciendo que se puede repetir. O usted puede mantener un cristal en la mano, mientras que meditar. Final de su práctica en el momento en que se siente mejor para usted. A fin de que abra lentamente los ojos y traer de vuelta a su atención en el mundo alrededor de usted.
Para averiguar más sobre la lectura de Wicca Técnicas de Meditación.
7. La vela y el Incienso de la Magia
La luz natural de las velas es un antídoto bienvenido a la luz artificial estamos acostumbrados a ser iluminado por, o mirando en una pantalla. La luz de las velas es natural, relajante y te hace sentir más conectado con el mundo a su alrededor.
Los diferentes aromas que usted puede obtener de velas aromáticas o incienso también puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo. Intentar quemar esencias de limón, lavanda, jazmín, romero, canela o menta.
Si a usted le gustaría aprender acerca de cómo incorporar las velas en su mágico de la práctica de lectura de la Vela de la Magia para Principiantes.
8. Ser Creativo
Ser creativo se ha demostrado para mejorar la felicidad. Hay muchas maneras que usted puede incorporar la creatividad en su Wicca practicar y mejorar tu felicidad.
Aquí están algunas sugerencias:
- Mantener un diario de su Wicca la práctica, esto va a ser un día su libro de hechizos.
- Intenta hacer una temporada de las manualidades, tales como Brighid dolly o maíz dolly, una Ostara huevo encanto, o una corona de Yule.
- Aprender acerca de Sigilo Magia y el diseño de su propio sello a promover la felicidad.
9. Ejecutar un Ritual de Baño
Un ceremonial de baño es practicado por muchos Wiccans. Algún tiempo en el baño también puede ayudar en momentos de estrés.
Quemar las velas o incienso de lavanda, rosa, yang argot, la bergamota o el incienso.
Poner un poco de música relajante. Consigue una bolsa de muselina o tela y coloque las hierbas en ella. El empate y lo cuelga alrededor de la bañera de la parte superior para que el agua corre a través de él. Añadir las hierbas, lavanda, manzanilla, salvia, sándalo, «sweetgrass» o menta dependiendo de su estado de ánimo.
Si desea leer más acerca de los baños rituales, leer Una Felicidad Baño Ritual.
¿Qué acerca de la Depresión Grave?
Estos consejos son consejos para aquellos que se sienten estacionalmente infeliz o se siente el blues. Si usted siente que su problema es más grave y usted está sufriendo de depresión, estrés o algo más, por favor hable con su profesional de la salud o médico. O póngase en contacto con uno de las siguientes organizaciones:
Espero que haya encontrado estas ideas inspiradoras.
Yo no soy un médico o profesional de la salud y las opiniones expresadas en este artículo son mis opiniones, no hechos. Por favor, tenga cuidado al comer y beber diferentes hierbas y el uso de cristales. Ellos tienen maravillosas propiedades curativas, pero también puede ser perjudicial. Asegúrese de que si usted origen de sus propias plantas que se han identificado correctamente lo que son. Hablar con un médico si usted tiene alguna preocupación.
Holly es un escritor que se especializa en escribir sobre el Paganismo, cuentos populares, y también escribe ficción. Su mágico intereses incluyen la herbolaria y el tarot. Cuando no está escribiendo Holly obras en un museo. Holly le encanta el senderismo, la naturaleza y viendo películas de terror. Visita hollyknowles.co.el reino unido para más.