La meditación no discrimina, no importa quién es usted, lo que usted cree, o incluso cómo disciplinado usted – si usted medita, los profundos beneficios de la ley le llegue independientemente.
Lo que puede variar es la forma en que meditamos, las herramientas, los accesorios y los procesos que siguen, y las intenciones detrás de nuestra meditación. Estas diferencias son lo que agregue el sabor a nuestras meditaciones. Usted puede utilizar cualquier proposición de elección o imaginar lo que usted quiere durante su meditación – esperemos que por el bien de curso.
Por supuesto, la meditación es una gran parte de la práctica de la Wicca y hay varios clásicos de wicca meditaciones que usted podría llevar a cabo, tales como el dibujo de abajo de la luna y la estrella de cinco puntas de la meditación – que se detallan a continuación.
Su Wicca meditación no tiene que parar en un ‘dibujo de abajo de la meditación de la luna’ o ‘pentagrama meditación» a pesar de que son un buen lugar para empezar. Ni siquiera tiene que parar en ser un relajantes, estrés acabando con la práctica. Usted puede encontrar el conocimiento oculto durante la meditación y usted puede construir una relación profunda con la naturaleza, los símbolos, tú, el de la luna y más.
Me gusta meditar con cada una de las plantas, o de los cristales, y a través de la meditación, he aprendido mucho acerca de las propiedades de las plantas y los cristales y cómo trabajar con ellos mediante el 2º principio básico se detalla a continuación.
Un ejemplo de esto fue un tiempo cuando meditaba sobre una planta en la que se veía un poco pequeña, tengo la sensación de que no iba a aceptar y necesaria para mover (y yo no soy un jardinero) así que nos mudamos, y en nada de tiempo la planta se duplicó en tamaño y parecía ser próspero. Quién iba a pensar que la meditación puede mejorar su jardinería juego también!
En mi opinión hay dos principios básicos de la meditación. A menudo me lea las explicaciones sobre la meditación que explican cómo conseguir una meditación mentalidad, cómo establecer la atmósfera y cómo relajarse, que es el primer principio básico, pero luego hay otro principio que a menudo parece ser olvidada o mal explicado y esta es la forma de dibujar en energía, o sostener un objeto en la mente para el enfoque y las respuestas que se explica en más detalle a continuación, es esto lo que creo que lleva a la meditación de la experiencia a un nivel completamente nuevo y, a su vez, sin duda expandir su práctica de la Wicca.
Para aprender acerca de algunas de las técnicas de meditación y estilos mencionados anteriormente, por favor ver más abajo.
1. Básicos de la Técnica de Meditación de la 1: Configuración de la Escena
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Encontrar un lugar donde puedes estar tranquilo (para la práctica de la Wicca, fuera en la naturaleza es un entorno maravilloso).
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Sentarse cómodamente (idealmente con la espalda recta y los brazos y las piernas desplegadas)
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Asegúrese de que está caliente.
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Tomar un par de respiraciones profundas para sacudir la vida cotidiana. Usted puede incluso intentar contar hacia atrás lentamente de 100 si usted no puede relajarse.
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Comenzar a observar los pensamientos que están experimentando, como si de otra persona en la habitación.
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Sentarse en silencio, permitiendo que su mente se ralentice.
2. Básicos de la Técnica de la Meditación 2: Meditación Sobre un Objeto o Concepto.
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Siga todos los pasos en la ‘Técnica de la 1’.
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Pensar sobre el objeto o concepto o sostenga el objeto. Si se trata de un concepto que está trabajando con tratar de usar un símbolo que la representa – (usted puede crear un símbolo para esto, o seleccionar una ya existente Wicca o símbolo pagano).
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Imagínate a ti mismo de la disolución en el objeto o símbolo, de modo que si el polvo o líquido que había mezclar con ella completamente.
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Sentarse con ese pensamiento y disfrutar de la energía, los pensamientos o las sensaciones y permanecer allí hasta que se sienta listo para parar.
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Volver a la realidad. Puedes anotar tus experiencias, pero ser conscientes de que a veces no conseguir la penetración hasta un tiempo después de la meditación, y otras veces, usted puede ser que necesite para meditar varias veces antes de entender el conocimiento.
3. El Dibujo De Abajo De La Meditación De La Luna
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Siga las técnicas 1 y 2.
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En lugar de encontrar un objeto o símbolo que se utilice la luna.
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Utilizar el proceso en técnica de 2 a tirar de la luna para usted (este es el dibujo de abajo de la luna), por lo que se puede disolver en ella.
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Intente esto en diferentes momentos del ciclo lunar para crear completamente su relación con la Luna.
4. Pentagrama De La Meditación
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El uso de las técnicas 1 y 2
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El uso de la estrella de cinco puntas, ya sea como un objeto o un símbolo, y meditar sobre este uso de estas técnicas.
Recuerde, que puede tomar un poco de práctica para aprender a sentarse aún, si sólo se trata de practicar el estar sentado durante un par de minutos al día y construirlo, en poco tiempo usted estará en un ambiente relajado lo suficiente del estado para realmente disfrutar de los beneficios y de la sabiduría de la meditación.
Michelle Marshall es un multi-apasionada escritor, emprendedor, la vida-el entrenador y el lector de tarot. Su trabajo se centra en el empoderamiento personal, y la forma de cumplir con nuestra alma necesita, mientras que los que viven en un reto y no-natural del clima. Las lecturas, la información y el empoderamiento puede ser encontrado en www.earthandwonder.com.